Cuidar do corpo!… a melhor conexão connosco próprios

Quando nos cuidamos com toda a calma, serenidade, presença, o corpo se alegra e a nossa mente se acalma!

A revolução química dentro de nós, a produção de seratonina, fortalece a nossa imunidade, melhora o nosso humor, dá-nos uma sensação de bem estar!

Mergulhar num momento de autocuidado traz-nos a calma a simplicidade a conexão necessária ao nosso dia a dia.

Inspirem-se com as fotos de calma e serenidade desta conta @superhelder!

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@superhelder

 

 

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